トレーニング · 2020/06/07

ちょっとした思いつきです。効果の程は知りません。

トレーニング · 2019/10/27

タイトルの通り謎にディップス推しの記事ですが、過去記事「ディップス〜加重の方法〜」の事実上の続編。

トレーニング · 2014/07/23

ディップスでの加重といったら、ディッピングベルトを使用するやり方がポピュラーですが、より胸に効かせたい場合、首から吊るすやり方も非常に有効だということでDIYしてみました。